Fotos de Sihanoukville

Hello amics!!!

Abans d'entrar al retiro... aqui teniu unes fotets de la nostra estancia a Sihanoukville!!! Disfruteuuuuuuuuu

http://www.flickr.com/photos/26501406@N05/?saved=1

La nostra primera experiencia amb la maditacio Vipassana en un Temple Budista a Battambang( Cambodja)

Familia i amics!!!
Finalment ha arribat un dels moments que estavem esperant..des de els inicis del nostre viatge que sempre en venim parlant..de tenir la nostra primera presa de contacte amb una tecnica,estil de vida,filosofia..que fins ara ninguna de les dos haviem encara tingut l' oportunitat de provar.
La meditacio Vipassana(Budista)en un Temple de la regio de Cambodja,Battambang.

La Técnica de Vipassana

Vipassana, que significa ver las cosas tal como realmente son, es una de las técnicas más antiguas de meditación de la India. Fue redescubierta por Gotama el Buda hace mas de 2.500 años y fue enseñada por él como un remedio universal para males universales, es decir, como un arte: El arte de vivir.


Esta técnica no sectaria tiene por objetivos la total erradicación de las impurezas mentales, y la resultante felicidad suprema de la completa liberación. La curación, no meramente la curación de las enfermedades, sino la curación esencial del sufrimiento humano, es su propósito.

Vipassana es un sendero de auto-transformación mediante de la auto-observación. Se concentra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo, la cual puede ser experimentada de manera directa, por medio la atención disciplinada dirigida a las sensaciones físicas que forman la vida del cuerpo, y que continuamente se interconectan con la vida de la mente y la condicionan. Es este viaje de autoexploración a las raíces comunes de cuerpo y mente, basado en la observación, lo que disuelve la impureza mental, produciendo una mente equilibrada, llena de amor y compasión.

Las leyes científicas que operan en nuestras sensaciones, sentimientos, pensamientos y juicios llegan a hacerse evidentes. Mediante la experiencia directa, se comprende la naturaleza de como uno crece o decrece, de como uno produce sufrimiento o se libera de él. La vida se va caracterizando por una intensificación de la conciencia, por la ausencia de engaño, por el auto-control y la paz.
Aixi que aqui estem...tot un repte personal!!!
Be,amics si vos entra la curiosistat abans de que nosaltres en persona vos ho poguessem contar aqui teniu aquest link http://www.spanish.dhamma.org/ on molt be s' explica tot el que aquest dies estarem vivenciant!!!
10 dies de retiro,estarem totalment incomuincades d' aquest mon i del que en ell estara passant!!!Esperem que l' espera no se vos fagi molt llarga...ja que durant la nostra estancia al blog deixarem descansar!!!
Aixi que mentres nosaltres estem aprenent dels savis mestres i de nosaltres mateixes entreu al link i lleigiu-lo atentament!!!Igual vos entra a vosaltres la curiositat de descobrir aquest art...l' art de viure!!!



Fins molt aviat!!!

Battambang Vipassana Centre
Dhamma Latthika
Battambang, Cambodia


Offering courses in Vipassana Meditation as taught by S.N. Goenka
in the tradition of Sayagyi U Ba Khin

Les platges de Sihanoukvile

Sihanoukville,coneguda pels cambodjans pel nom de Kompong Som,es el centre turistic i portuari mes important de la costa cambodjana.
La ciudat está ubicada en el bras mes oriental de la Badia de Kompung Sao, salpicada per un petit arxipelag constituit per les illes Rung, Sanloem y Koun.
La veritat que la primera impresio que ens vam emportar en arribar a Sihanounoukville es que es una ciutat amb un "boom" turistic espectacular.La gran quantitat de resorts,bars,agencies de tours... que s' han construit en ens darrers anys deixa entreveure que la cosa no s' acava aqui...i que es a la primera linia de mar,encara mig verge, on ja s' en pot sentir l' olor a totxo i cement...aixi com a dinerets...!!!No sabem molt be qui son els responsables de totes aquestes inversions de capital,ni tan sols sabem si la majoria dels guanys que ingresa el pais amb el turisme s'utilitzen per a be tots ...o nomes per a l' enriquiment d' uns pocs...un misteri que deixen enlaire!!!No es que sigue Cambodja el primer indret del sud-est asiatic on ens n' hem fet la mateixa pregunta(Laos,Vietnam)... nomes desitgem que el govern d' aquests paisos sigui prou responsable,i s' interessi pel benestar dels seus ciutadans.Els diners atrauen als famelics de poder(ambiciosos de riqueses)que circulen amb els seus cotxes de luxe per les ciutats...pero els mes humils de la ciutadania,continuen patint gana...tota una tristesa veure aquests contrsats!!!
Pel que fa a la nostra experiencia podem explicar-vos diverses curiositats de la zona.
Al arribar a la ciutat,vam ser rebudes amb un solet espectacular que despres de 6 hores de viatge en bus va ser tot un regalet.Aixi que despres de dicidir-mos per un hostal ubicat prop de la platja,a que no adivineu que vam fer????...jajaja...rapid lo banyador i a l' aiguaaaaaaaaaaa!!!!ay que be!!!

De totes les platges que te la ciutat nosaltres estavewm a la Serendipity,una platja prou massificada de xiringuitos i de bungalows.


No podem dir que sigue una platja verge,neta i espectacular pero satisfa totes les necesitats dels turistes(extrangers i del pais) que arriven a visitarla.



Pots fer de tot,pendre el sol en unes hamaques comodisimes,fer la cerveseta pertinent per 0.50 centims d' euro,alquilar una moto d' aigua,menjar-te una parrilada de peix i marisc,fer-te un massatge,alquilar un platano-flotador... i milers de coses mes que nos vos podeu arribar ni a imaginar!!!!



Lo mes gracios del dia que vos podem contar es que tot just vam arribar en dissabte ...i ens van dir...esta nit hi ha la festa "full moon"(lluna plena).Aquest festa es coneguda a Tailandia com una de les "raves" mes espectaculars del sud-est asiatic.Nosaltres despres de sopar vam estar buscant la festa...i la vam trobar...pero molt diferent a lo que mos pensavem...i es que Sihanoukville es escollit el desti de vacances de la majoria del cambodjans...aixi que la full moon no era mes que un centenar de jovenets de Cambodja disfrutant de la cerveseta i de la musica a la vora de la mar.Si xalaven!!!jajaja!!!

Aixi que despres de veure l' ambientillo vam decidir anar a descansar.
El dia seguent es va aixecar enuvolat.Vam alquilar una moto perque voliem recorrer algunes de les platges de la zona...en especial una que sabiem que estava mes apartada i de la qual ens n' haviem parlat molt be.



Ja teniem la moto....ja la dominavem...quan va comensar a caure un aiguat que mos va deixar remullades de dalt a baix....ay quin fred!!!!
Pero tot i l' aiguat vam decidir aventurar-mos a visitar les platges...i vam comensar per la Victory beach,una platja mes propera al port...res en especial..mes xiringuitos i bungalows a primera linia de mar.
Vam decidir fer temps per a veure si parava de ploure...i vam beure-mos un COCO..uuuummmmhhh...que dolcet!!!!



Vam tenir sort i es va girar la truita...el solet es va asomar...i contentes i amb la nostra nova companyera la moto...en busca de la platja salvatge vam anar.
uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuueeeeeeee!!!!Per fi la vam trobar!!!Otres beach!!!!


La veritat es que era un platja llarguisima...que comensava amb uns quants xiringuitos a peu de mar...pero en caminar una estona...et deixava una platja tranquila,salvatge,amb una aigueta cristalina,d' arena blanca...i amb uns illots just al davant....que ens van fer disfrutar d' una tarde de pau i relax!!!!Visca l' Ocea!!!!!


Per la nit vam tornar a veure la posta de sol a la platja de davant del nostre hostal...i alli va ser on vam coneixer a Moshe!!!!una persona molt peculiar!!!
A simple vista podries pensar que es un frekee que esta de vacances...pero despres es una persona d' estes que es fa d' escoltar.Resulta que el nostre nou amic de 67 anys,amb cabells llargs i barba blanca...era un psiquiatra retirat...que s' ha passat 18 anys de la seva vida vivint a Hawai.Ara aferrat al seu estil de vida completament hippi,es passa l' any viatjant i contant histories que no et cansaries d' escoltar.Moltes rises amb ell vam compartir i per si encara vos voleu sorprendre mes...ens va explicar que esta en el projecte de fer una pelicula de la seva vida...imagineus de quin tipo de persona vos estem parlant!!!!Els deu manaments de Moises...aixi es com la vol titular!!!!
Els seguents dies nos en van donar molta mes opcio mes a explorar..i es que va ploure a vots i barrals!!!!Aixi que res tarde de lectura i de relax,aixo si a la vora de la mar!!!


Per la nit despres de tanta aigua...una mica sense rumb..vam investigar...i vam descobrir un cinema...que per al dies de pluja a la ciutat esta instalat!!!!I sisi...vam decidir visitar-lo.. curiosament una pelicula que anava d' una historia emmrcada a Cambodja..City of Ghost!!!..i es que veure un film de lo que tot just estvem vivenciat va ser molt interssant!!!!
Un dia mes de platja ens quedava...i la vam poder disfrutar amb passejos per la platja i un dinaret inesperat....amics...Galeres!!!sisi..com ho sentiu...un bon grapat de gustoses galeres que ben agust mos vam zampar!!!!



Pero aqui no s' acava la historia...i es que fins i tot...ens vam depilar...jajaja...com ho sentiu...i es que les noies cambodjanes van per les platges amb tot un equip de salo de bellesa ambulant..que vols un massatge,una pedicura,manicura ...o una depilacio a l' estil cambodja...amb un fil i molta destressa..ole...tots els pels ens van treure!!!jajaja!!!Una depilacio que es molt divertida de provar!!!!
Aixi que depilades i fartetes de galeres la nostra estancia a Sihanoukville te els dies comptats...ara en direccio cap al nord!!!
Aimcs vos seguirem informant!!!!

Phonm Penh- la capital de Cambodja

Despres de la nostra excursio pel Delta del riu Mekong, per fi (el viatge va ser llarguissim!!!) , vam arribar a la capital de Camboya, Phnom Penh.
El primer que vam fer va ser agafar un tuk tuk per anar a buscar allotjament ja que ja s’havia fet de nit. Vam dedicir allotjar-mos a un hostal a l’area d eBoeng Kak, al costat del llac amb el mateix nom.

Phnom Penh es una ciutat de contrastes…. El mes lluxos al costat del mes pobre… hotels y cotxes de gran luxe per alguns dels carrerrs i xaboles i cases pobres per unes altres.. i es que Camboja es una pais que ha sigut victima de guerres brutals.

La colonitzacio francesa del pais va durar desde 1864 fins 1953; any on el pais es va independitzar. Aquesta felicitat va durar poc ja que Cambodja va ser arrastrada a la Guerra del Vietnam durant els anys 60. Aixo va continuar amb la dictadura de la guerrilla comunista “Khmer Rouge”desde 1975 fins 1979, de la qual el pais esta encara recuperant-se. Khmer Rouge es recordad per les seves atrocitats on en aquest casi 4 anys vam morir un terci de la poblacio del pais.

Khmer Rouge va posar en practica un regim radical on va aisllar el pais de cualsevol influencia extrangera, va tancar les escoles, els hospitals, les fabriques, els bancs, els temples… confiscant cualsevol tipus de propietat privada y traslladant a la gent de les ciutats a camps de treball on eren obligats a treballar de 12-14 hores diaries sense el descans ni el menjar necessaris. Aquest fet va acabar amb un gran numero de morts degut a execucions, malnutricio, esgotament, enfermetats i gana.

Khmer Rouge volia convertir Cambodja en una societat sense classes forcant a tota la poblacio a treballar al camp. Totes aquelles persones considerades intelectuals van ser executades, nomes calia en saber escriure, parlar una altra llengua o portar ulleres. Aquest regim va desfer families; qualsevol tipus de vincul familiar va ser prohibit i el seu incompliment portava a la mort. Families senceres van ser separades i executades.
Despres de quasi 4 anys de sofriment els vietnamites van invadir el pais al 1979 tirant fora a la Khmer Rouge. El seu lider, Pol Pot, va dissoldre l’organitzacio al 1996 i va morir al 1998 sense mai pagar pel que va fer!

El pais esta encara molt afectat per aquesta ultima catastrofe i es que de fet fa poc mes de 30 anys…

Nosaltres vam visitar el ara museo de de Tuol Sleng. Aquest era una escola que la Khmer Rouge va convertir en una carcel de seguretat anomenada S-21. Aqui es tancaven i torturaven als detinguts per a despres passar a ser executats als "Killing Fields of Choeng Ek" (camps de matanza).

La veritat es que impressiona visitar el museo aixi com els camps on es va produir el genocidi. Te posa els cabells de punta!!





Despres vam anar a visitar el mercat local i els seus voltants. Un mercat ple de productes alimenticis I de la llar pero on tambe pots trobar-te suvenirs i mocadors de seda cambodjana.




Tambe vam visitar el Palau Reial i el Temple de plata (Silver pagoda). Aquest es un complexe al centre de la ciutat on hi han temples, museus i el palau reial. Uns temples molt bonics!! I super ben cuidats!!








En una de les terraces del complexe dos camboyans tocaven amb uns intruments tradicionals… i clar a nosaltres ens va faltar temps pa probar-los!!! 



La visita de Phnom Penh va acabar amg un relaxant passeig per la vora del riu i un soparet al costat del llac.

La capital de Cambodja ens ha transmitit tranquilitat i afan de desenvolupament per part dels seus ciutadans.

Ara mon anem cap al sud de Cambodja!! Continuara….

Per veure mes fotets entreu aqui!!!!!!!!!

http://www.flickr.com/photos/27523343@N06/?saved=1

El Delta del Mekong,el riu dels nou drags.

El Delta del Mekong es el cor i anima del sud-est Asiatic.

El riu Mekong ,batejat amb el nom de Cuu Long Giang o riu dels 9 drags(per que el riu es divideix en nou brasos que desenvoquen al mar),es amb els seus 4.180 kilometres de longitud,un dels mes llargs d'Asia.
Des de Saigon s'oferereixen multitud de tours que et permeten disfrutar de la tranquila pero energetica vida dels locals, aixi com ,creuar en bot la frontera que separa Vietnam i Cambodja.



En el transcurs dels segles, els sediments arrastrats per el Mekong s'han anat depositant en una plataforma submarina d'escassa profunditat formant la inmensa plana fluvial que en la actualitat abarca mes de 75.000 km'.

En aquesta regio encara hi viuen un percentatge de vietnamites,jemers,xinos i cham.Entre ells hi han creients de diferents religions,incluides el budisme,catolicisme,islamisme i les sectes de Cao Dai i Hoa Hao.



Nosaltres vam comensar la nostra aventura deltaica,acompanyades d'una persistent pluja, amb un viatge d'autobus que ens va portar fins al primer poblat,Chau Doc.

Alli, vam agafar un bot per visitar-ne el seu mercat flotant i crusar els seus canals per veure les industries locals de produccio de paper d'arros(comestible), dolsos de coco i arros inflat ,aixi com el seu empaquetatge( flipant la destressa de les noies que empaquetaven els dolsos)








Del mercat flotant en podem explicar diverses curiositats.Ens va soprendre la divertida forma en que els vaixells exposen el producte que venen.Casa vaixel te un pal molt alt del qual en pengen les verdures o fruites que ofereixen als consumidors...jajaja...clar, í es que si ens posem en situacio, des de fora...es molt dificil encertar que es el que s' esta venent si no tens la posssibilitat de veureu!!!Bona ideaa!!!jajaja!!!

Tambe ens van explicar que els ulls que els baixells tenen a la proa eren per a protegir-se dels cocodrils que hi havien al riu antiguament,aquests ja han desaparegut la tradicio de pintar-los s'ha mantingut.



Tot un dia que ens va deixar el sabor a coco dels dolsos ,aixi com una visio de la vida diaria de la gent d'aquesta terra tan fertil,on la pesca i el cultiu d'arros ,aixi com tota la industria que l'envolta ,que son a dia d'avui el mitja que els ajuda a proliferar en el mercat mundial.


El segon dia d'expedicio vam visitar de bon matinet una granja de peix!!!!Es molt curios veure com baix de les cases tenen com un tancat "corralet de peixos",als quals van alimentant per a fer-los ben grans i despres vendre'ls al mercat.Tot just al costat d'aquesta hi havia la fabrica del pinso que els donen als peixets, "suposadament" feta tota a base de materia organica.



Despres amb el bot vam fer una parada a la Cai Be Hoa Phuoc village,una villa musulmana on ens van ensenyar fins a quin punt son destructives les inundacions i com afecten a la vida dels locals aixi com a les seves cases.Tambe vam poder compartir una divertida estona amb un grup de noies que ens van invitar a sentar-nos en elles.
Des d'alli vam canviar de bot,per a comensar el trajecte que ens havia de portar fins al pais vei,Cambodja!!!!Ja veieu amics,hi han moltes formes de viatjarr i moltes formes de creuar d'una pais a un altre,amb bus,avio,tren...i aquest vegada nosaltres l'hem fet mes autentica...amb bot!!!!
Aixi que de Vietnam a Cambodja....same same but different!!!!jajaja



Aqui teniu mes fotos de la nostra aventura pel Delta del Mekong!!!

http://www.flickr.com/photos/27523343@N06/?saved=1